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24

Enero

Tecnología y Salud

Con frecuencia pasamos frente a alguna terraza o restaurante y nos encontramos con grupos de jóvenes que no se miran entre sí, pues están completamente atentos al teléfono móvil, por lo que de inmediato pensamos: "¡es la nueva era de la comunicación!"

Si bien es cierto que las formas y los medios tecnológicos de hoy en día traen consigo una gran cantidad de beneficios para la comunicación, es importante considerar que su uso puede tener efectos en nuestra salud, que dependiendo de cada persona, serán benéficos o no.

Uno de ellos puede ser  la concentración, pues cuando nos conectamos a internet de manera inmediata al llegar al trabajo o la casa, no damos tiempo a nuestro cerebro de descansar, por lo que estamos atendiendo un sin número de asuntos a la vez, lo cual puede hacernos perder el foco mientras realizamos otras actividades. Incluso también puede afectar el sueño, por lo regular, solemos revisar "por última vez" el móvil justo antes de dormir y lo dejamos a nuestro alcance durante la noche, lo cual no es muy recomendable ya que impide o altera nuestro descanso.


Sin embargo, el uso de la tecnología y sus herramientas como computadoras, teléfonos y tabletas, son también un modo de conectar con los demás en muchos sentidos más allá de su función como medio de comunicación. un ejemplo de esto es que la misma va simplificando su funcionamiento al paso del tiempo y verdaderamente rápido de manera que para las personas es más fácil de usar sin importar que tan involucrada este o por su edad como suele pensarse.

Lo importante es tener siempre en cuenta que los pros y contras de la tecnología y sus herramientas dependen de nosotros mismos, pues la forma en que las aprovechemos impactará en nuestra salud física, así como en el desarrollo de nuestras relaciones personales, de trabajo, etc.

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